2020年10月23日

「誘惑に陥らないように、目をさまして祈っていなさい。心は熱しているが、肉体が弱いのである」 （マルコ14:38） ------------------ 睡眠に関して間違っている思い込みを3つご紹介します。 （１） 睡眠時間は長いほど良い 必要な睡眠量は人によっても年齢によっても違います。 （２）寝酒を飲むとよく眠れる アルコール摂取をすると夜中に目が覚めやす ...