2023年4月15日

主を仰ぎ見て、光を得よ、 （詩篇34:5） ------------------ 落ち込む時、どうしたら気分が晴れるのでしょうか。 （１）今までで、楽しかったこと、うれしかったことを思い出し、紙に書き出すことです。 そして、それを10回ずつ読み上げることです。 （２）最近、自分がした失敗ではなく、うまく行ったことを思い起こし、どうしてそうなったかと考えてみる ...